La soledad golpea con fuerza a la generación de 30-39 años
La undécima ronda del “Termómetro de la Salud Mental Achs–UC” (mayo 2025) advierte que el 19 % de los chilenos se siente solo, cifra que sube a 26,6 % en el segmento de 30 a 39 años y a 21,7 % entre las mujeres.
Aunque la prevalencia general de problemas de salud mental bajó a 12,7 %, la soledad sigue siendo un factor de riesgo: apenas el 37 % de quienes se sienten solos está libre de síntomas depresivos, frente al 78 % de quienes cuentan con redes de apoyo. El Desconcierto
¿Por qué importa? La soledad “relacional” —sentirse desconectado incluso estando acompañado— se relaciona con mayor ansiedad, depresión y ausentismo laboral, según los autores del informe Achs-UC.
El impacto del espacio doméstico en tu salud emocional
La Organización Mundial de la Salud propone que los entornos físicos —iluminación, ventilación, temperatura y materiales— son determinantes clave de la salud mental y del bienestar cotidiano.
Crear un ambiente sensorialmente agradable puede reducir el estrés basal y fomentar la sensación de seguridad psicológica. En tiempos de teletrabajo e hiperconexión digital, cuidar el hogar es también cuidar la mente.
Estrategias para combatir la soledad desde el hogar
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Define “zonas de conexión”
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Incorpora texturas naturales
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Agrega vegetación —real o sintética—
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Aprovecha la luz natural
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Crea rituales de autocuidado
En Revista Perfil Comercial queremos ayudar a mitigar la sensación de soledad y es por eso que tenemos en nuestro directorio, profesionales de la Salud Mental y también especialistas que pueden ayudar a cambiar tu hogar y hacerlo un lugar mas amigable y acogedor.